Оригинальные студенческие работы


Реферат по ОБЖ стресс и его влияние на организм человека

Стресс и его влияние на человека Стресс и его влияние на человека Стресс и его влияние на человека Многие люди постоянно находятся под влиянием стресса.

Это негативно сказывается на здоровье человека. Истощаются нервные клетки, снижается иммунитет, появляется склонность к различным физическим заболеваниям. Например, невроз навязчивых состояний, который не так-то просто поддается коррекции. Анастасия жила счастливой жизнью до тех пор, пока от нее не ушел близкий человек. Этот уход она восприняла очень тяжело.

  • Это синтетический метод, объединяющий в себе ряд эмпирических и научно-обоснованных открытий, сделанных в самых различных областях психотерапии, науки, которая с помощью слова воздействует на психику человека, а через неё на весь организм с целью устранения болезненных симптомов, изменения отношения к себе;
  • Отдых на природе Природа обладает целительным действием;
  • Ему и принадлежит и сам термин;
  • Например, невроз навязчивых состояний, который не так-то просто поддается коррекции.

Но Настя ничего не делала, чтоб смягчить воздействие стрессовой ситуации. А напротив, занималась самобичеванием.

Стресс и здоровье человека - реферат

И в результате у девушки появилась фобия. Сергей Иванович постоянно нервничал на работе. Даже дома он не мог полностью отойти от дел. В мыслях он был на служебном месте.

  1. И не только высказать, но и физически выразить своё неудовольствие.
  2. Истощаются нервные клетки, снижается иммунитет, появляется склонность к различным физическим заболеваниям. Изучая самоотчёты людей, занимающих гимнастикой йогов, он обратил внимание, что у них возникало ощущение тяжести в мышцах и во всём теле при расслаблении мышц, а самовнушение чувства тепла вызывало состояние лёгкой дремоты, напоминающее начальные стадии гипноза.
  3. И не только высказать, но и физически выразить своё неудовольствие.

Он все думал, как ему справиться с работой, как улучшить работу, как больше денег заработать, чтоб прокормить семью. И в результате он заработал вначале хроническую усталость. Из этих двух примеров ясно, что стрессы оказывают отрицательное действие.

Вот список последствий влияние стресса на человека: Энергетика человека под воздействием стресса снижается, появляется быстрая утомляемость. Силы истощаются, и возникает такое ощущение, что ничего не хочется делать. Нет сил, чтоб успешно справляться с работой.

  • Это синтетический метод, объединяющий в себе ряд эмпирических и научно-обоснованных открытий, сделанных в самых различных областях психотерапии, науки, которая с помощью слова воздействует на психику человека, а через неё на весь организм с целью устранения болезненных симптомов, изменения отношения к себе;
  • Для того чтобы её снять или уменьшить, используют различные приёмы;
  • Кроме того помогают укрепить здоровье;
  • Когда врач применяет гипноз, у пациента повышается внушаемость, и его роль при этом пассивна;
  • Эмоциональная сфера страдает, снижается настроение, появляются депрессивные мысли;
  • Состояние напряжения возникает только тогда, когда перед человеком встаёт трудная задача, а средство для достижения цели оказывается недостаточно.

Эмоциональная сфера страдает, снижается настроение, появляются депрессивные мысли. Человек начинает концентрироваться на плохом, а это приводит к тому, что плохое только усиливается. И получается замкнутый круг, из которого нужно выходить с помощью освобождения от отрицательных эмоций.

Физическое здоровье дает сбои. Обостряются хронические заболевания или появляются новые, такие как гипертония, диабет, болезни желудочно-кишечного тракта, болезни сердца и многие. Так же под влиянием стресса у человека повышается риск заболевание онкологией.

Человек, под влиянием стресса может поправиться. Это происходит потому, что еда начинает выполнять защитную функцию, происходит заедание стресса и естественно это отражается на вашей фигуре не самым лучшим образом.

Как избавиться от влияния стресса?

  • Энергетика человека под воздействием стресса снижается, появляется быстрая утомляемость;
  • Прогулки на свежем воздухе;
  • Она помогает снятию стресса и дарит гармонию;
  • Например, повышается устойчивость организма к воздействию низкой температуры окружающего воздуха и одновременно к токсическим веществам, радиации, действию болезнетворных микробов и т;
  • Увеличивается содержание сахара в крови, повышается мышечная сила и работоспособность, нормализуется обмен веществ;
  • В развитии большинства адаптационных реакций прослеживаются два этапа:

Существует много способов по освобождению от стресса. Мы в данной статье остановимся на самых легких и приятных. Ванны с морской солью или эфирными маслами. Особенно хорошо принимать после работы. Помогают расслабиться и снять напряжение. Прогулки на свежем воздухе. Хорошо успокаивают и приводят мысли в порядок. Кроме того помогают укрепить здоровье. Поход в любимый фитнес клуб.

Отличное средство для снятия стресса. Поэтому не пренебрегайте физической активностью.

Запишитесь в танцы или йогу. А если не получается ходить в спорт клуб, занимайтесь в домашних условиях. Широко известный и рекомендуемый способ для расслабления ума и тела. Для его осуществления достаточно включить приятную спокойную музыку, удобно расположиться и расслабиться. Чтоб было приятней можно еще и во время сеанса визуализировать приятные картинки. Например, берег моря, или прогулку в лесу. Отдых на природе Природа обладает целительным действием. Она помогает снятию стресса и дарит гармонию.

Будьте счастливы и здоровы!

VK
OK
MR
GP