Оригинальные студенческие работы


Реферат по физкультуре на тему лыжный спорт в школе

Наибольшей популярностью в силу доступности и характера воздействия на организм пользуются лыжные гонки на различные дистанции. Занятия этим видом спорта являются важным средством физического воспитания, занимают одно из первых мест по своему характеру двигательных действий.

В большинстве районов нашей страны, где зима продолжительная и снежная, занятия лыжами — один из самых доступных и массовых видов физической культуры. Физическая нагрузка при занятиях на лыжах очень легко дозируется как по объёму, так и по интенсивности. Это позволяет рекомендовать лыжи как средство физического воспитания для людей любого возраста, пола, состояния здоровья и уровня физической подготовленности.

Выполнение умеренной мышечной работы с вовлечением в движение всех основных групп мышц в условиях пониженных температур, на чистом морозном воздухе заметно повышает сопротивляемость организма к самым различным заболеваниям и положительно сказывается на общей работоспособности. Прогулки и походы на лыжах в красивой лесистой и разнообразной по рельефу местности доставляют положительное влияние на нервную систему, умственную и физическую работоспособность.

За последнее двадцатилетие наука о спорте, в том числе теория и методика лыжного спорта, начала развиваться быстрыми темпами. Если раньше она в основном занимала объяснительную функцию и мало помогала практике, то в настоящее время ее роль существенно реферат по физкультуре на тему лыжный спорт в школе.

Спортивные соревнования — это уже не просто индивидуальные поединки и не только соревнование команд, это прежде всего демонстрация силы и умения спортсмена, высокого тактического мышления преподавателя-тренера. Каждый, кто начинает заниматься лыжным спортом, ставит перед собой определенную цель: И все это.

Нужно лишь регулярно, не делая себе поблажек и скидок, упорно тренироваться. Лыжный спорт включает в себя несколько самостоятельных видов спорта: По этим видам спорта есть правила проведения соревнований и предусмотрено присвоение разрядов и званий в соответствии с требованиями Единой спортивной классификации.

Реферат по физкультуре на тему лыжный спорт в школе стимулирует систематические занятия и рост спортивных достижений лыжников.

  • Она проводится в виде специально организованных лекций, бесед и теоретических занятий;
  • Лебедев, который три года подряд 1907, 1908 и 1909 становился чемпионом Москвы;
  • Затем обучение идет по пути устранения ошибок и совершенствования отдельных элементов хода.

Названные виды лыжного спорта включены в программы чемпионатов и Кубков мира, зимних Олимпийских игр. Разновидности лыжных видов спорта 2. Лыжные гонки Гонки — состязания в беге на лыжах обычно по пересеченной местности по специально подготовленной трассе. Гонки — самый массовый и популярный вид лыжных соревнований. Впервые состязания в лыжном беге на скорость состоялись в Норвегии в 1767.

Затем примеру норвежцев последовали шведы и финны, позже увлечение гонками возникло и в Центральной Европе. В конце 19 — начале 20 вв. СССР вступил в нее в 1948. В 2000 ФИС насчитывала 98 национальных федераций. Сложность дистанции определяется не только ее длиной, но и перепадом высот, то есть разностью отметок над уровнем моря между местом старта-финиша и высшей точкой трассы.

Лыжные гонки входили в программы всех зимних Олимпиад, начиная с 1924, с 1925 стали проводиться чемпионаты мира. Первоначально это были только мужские состязания на дистанциях 18 и 50 км. Но программа постоянно расширялась. В 1952 на VI Олимпийских играх в Осло впервые приняли участие женщины-лыжницы. В конце 1990-х гг.

На I зимней Олимпиаде в Шамони в 1924 одновременно с олимпийскими наградами победителям и призерам были вручены медали чемпионата мира, реферат по физкультуре на тему лыжный спорт в школе впоследствии стало традицией для всех олимпийских состязаний лыжников.

В 1954 впервые приняли участие в чемпионате мира в Фалуне Швециягде по две золотые медали завоевали Владимир Кузин в гонках на 30 реферат по физкультуре на тему лыжный спорт в школе 50 км и Любовь Козырева в гонке на 10 км и эстафете. Среди зарубежных гонщиков наиболее высокие результаты показали: За 75 лет своей истории соревнования по лыжным гонкам претерпели немало изменений.

Реферат по физкультуре на тему лыжный спорт в школе середине 1980-х гг. По регламенту состязаний если первые гонки 30 км, мужчины, и 15 км, женщины проводятся классическим стилем, то последние 50 км, мужчины, и 30 км, женщины — свободным и наоборот.

В эстафетах первые два этапа преодолеваются классическим стилем, третий и четвертый — свободным. Особое место в лыжных гонках занимают так называемые сверхмарафоны. Лыжное двоеборье Лыжное двоеборье северная комбинация — вид лыжного спорта, включающий гонку на 15 км и прыжок с 90-метрового первоначально с 70-метрового трамплина.

Соревнования проводятся в два дня в первый день- прыжки, во второй — гонка. В 1999 появился новый вид программы — двоеборье-спринт, которое проводится в течение одного соревновательного дня: Как вид спорта лыжное двоеборье зародилось в Норвегии в конце 19. В 1924 лыжное двоеборье было включено в программу Олимпийских игр и чемпионатов мира.

В СССР двоеборье начало развиваться с конца 1930-х гг. Наивысших достижений в этом виде добились норвежский спортсмен Юхан Греттумсбротен двухкратный олимпийский чемпион в 1928 и 1932 и трехкратный олимпийский чемпион из ГДР Ульрих Велинг 1972, 1976, 1980. Прыжки с трамплина Прыжки с трамплина — вид лыжного спорта. Соревнования проводятся только среди мужчин со среднего 90 м и большого 120 м трамплинов первоначально: Прыжок оценивается с точки зрения техники исполнения по 20-балльной системе и длины полета.

Участники соревнований выполняют две попытки. Прыжки с трамплина зародились в Норвегии в конце 19.

Лыжный спорт | Физкульт УРА

В большинстве норвежских городов стали строить сначала насыпные земляные трамплины, потом деревянные из металлоконструкций. В 1897 вблизи Осло состоялись первые официальные состязания прыгунов в России — в 1906 вблизи Петербурга. Параллельно с прыжками развивалось и двоеборье. В 1924 в Международной федерации лыжного спорта ФИС был создан технический комитет по этим дисциплинам, тогда же прыжки и двоеборье были включены в программу зимних Олимпиад и чемпионатов мира.

Это было время лыжников-универсалов. Среди них наиболее заметный след оставили норвежцы Турлейф Хауг и Юхан Греттумсбротен, с большим успехом выступавшие как на дистанциях гонок, так и на трамплине.

Они реферат по физкультуре на тему лыжный спорт в школе победную эстафету своему земляку прыгуну Биргеру Рууду, который на протяжении 18 лет 1930-1948 доминировал в этом виде спорта. Он стал обладателем двух золотых олимпийских медалей и трех на чемпионатах мира.

Его достижение смог превзойти в 1980-х гг.

  1. Несмотря на столь ранее зарождение, биатлон не получил распространения в других странах.
  2. Основное его назначение - развитие физических качеств и повышение уровня общей физической подготовленности и общей работоспособности. Но на пересеченных трассах различной сложности невозможно добиться равномерной скорости, поэтому целесообразно стремиться к относительной равномерности, к оптимальной интенсивности с учетом рельефа трассы.
  3. Скоростно-силовым упражнением можно считать и имитацию в подъем с палками и без палок, но выполняемую в высоком темпе.
  4. Во время занятий на лыжах успешно воспитываются важнейшие морально-волевые качества. Сокращение подготовительных упражнений до минимума, выполняемых на месте, и их замена специальными упражнениями, направленными на овладение отдельными элементами техники лыжных ходов, а также организация одновременного обучения ступающему шагу, повороту переступанием и скользящему шагу позволяет повысить эффективность обучения.
  5. Интенсивность прохождения планируется из поставленных задач.

Долгое время соревнования прыгунов проводились на одном трамплине средней мощности 70 м и проходили в один день. В 1962 в программу были включены прыжки с большого трамплина 90 ма спустя 20 лет в 1982 к индивидуальным состязаниям добавились командные — также на большом трамплине.

С 1972 под эгидой и по правилам ФИС проводятся чемпионаты мира по полетам на лыжах, разыгрывается Кубок мира. В 2000 году на одном из этапов Кубка австрийский прыгун Андреа Гольдбергер установил мировой рекорд — его полет составил 225 м. В России прыжки с трамплина начали реферат по физкультуре на тему лыжный спорт в школе развиваться лишь в конце 1940-х гг. Наибольших успехов в этом виде лыжного спорта добились Владимир Белоусов золотая олимпийская медаль на Играх в Гренобле, 1968 и Гарий Напалков, завоевавший две золотые медали на чемпионате мира 1970 в Штрбске-Плесо Чехословакия.

Горнолыжный спорт Горнолыжный спорт — спуск с гор на лыжах по специальным трассам, размеченным воротами, с фиксацией времени. Соревнования проводятся среди женщин и мужчин.

  1. Начиная с 1918 г. Судьи оценивают сложность и технику выполнения прыжков.
  2. Прыжки участников оцениваются по следующей системе.
  3. В юношеском возрасте из всего объема теории необходимо дать первые сведения по гигиене занятий и одежде лыжника, а также минимум знаний по технике, методике обучения и тренировке. Вместе с тем на скорость передвижения на лыжах помимо мышечных усилий и уровня владения техникой весьма значительно влияют внешние условия - рельеф местности и состояние снега и лыжни, условия скольжения и сцепления лыж и др.
  4. В летописи мирового биатлона XX века такое спортивное достижение навсегда останется рекордным.

Длина трасс в скоростном спуске — 2000-3500 м, число ворот — 15-25; длина трасс в слаломе — 450-500 м, число ворот для женщин — 50-55, для мужчин — 60-75; длина трассы в слаломе-гиганте до 2000 м, число ворот 50-75; длина трассы в супергиганте — до 2500 м. В программе Олимпийских игр с 1936, чемпионаты мира проводятся с 1931.

Занятия лыжной подготовки в школе

Начало всем горнолыжным дисциплинам положил слалом, появившийся во всех странах Центральной Европы в начале 20. Наибольших успехов в этом виде спорта добились спортсмены альпийских стран Европы и Скандинавии.

Руководство развитием горнолыжного спорта осуществляет Международная федерация лыжного спорта FIS, ФИСв 1931 был создан горнолыжный технический комитет. В том же году состоялся первый чемпионат мира в Мюррене Швейцария. Первой чемпионкой мира по слалому и скоростному спуску стала английская горнолыжница Э. Формулы мужских и женских состязаний всегда были идентичными, развивались изменялись на реферат по физкультуре на тему лыжный спорт в школе.

Доклад по физкультуре на тему "Лыжный спорт"

В 1936 на IV зимней Олимпиаде в Гармиш-Партенкирхене Германия первыми олимпийскими чемпионами стали немецкие горнолыжники Франц Пфнюр и Кристель Кранц кроме того, на шести чемпионатах мира, 1934-39, она завоевала 12 золотых и 3 серебряные медали.

В начале 1950-х гг. По такой формуле горнолыжники соревновались около 30 лет, затем слаломный комитет федерации принял решение исключить из программы троеборье, а вместо него ввести новое реферат по физкультуре на тему лыжный спорт в школе — альпийскую комбинацию, состоящую из самостоятельных стартов реферат по физкультуре на тему лыжный спорт в школе слаломе и скоростном спуске.

В 1987 была включена пятая горнолыжная дисциплина — супергигант, что окончательно предопределило узкую специализацию участников.

Они разделились на довольно четко выраженные группы мастеров техники слалом и гигант и скорости спуск и суперсторонники универсального подхода соревновались на трассах комбинации. В последние десятилетия по-прежнему в горнолыжном спорте доминируют западноевропейские спортсмены: Среди российских горнолыжников наибольших успехов достигли: В Комитете по фристайлу основан в 1978 при Международной федерации лыжного спорта ФИС свыше 30 стран 1999.

Кубок мира проводится с 1978, чемпионаты мира — с 1986. Во всех трех видах судьи оценивают технику выполняемых прыжков или фигур в могуле дополнительно фиксируется время прохождения трассы. Пионерами фристайла были горнолыжники, которым не хватало остроты ощущений на трассах и дисциплины в исполнении технических приемов слалома.

Рефераты по физкультуре на тему лыжи и лыжный спорт

Так, одного из сильнейших могулистов 1990-х гг. Его привычка спускаться по склону с плотно сжатыми коленями больше соответствовала новому виду спорта — фристайлу.

Увлечение фристайлом, возникшее в Европе и США в начале 1970-х гг. Повсюду начались самодеятельные местные соревнования, когда же их ранг возрос до уровня национальных чемпионатов и международных турниров, то возникла необходимость в унифицированных правилах.

Созданный в реферат по физкультуре на тему лыжный спорт в школе ФИС технический комитет по фристайлу выработал единый регламент соревнований. На XV зимней Олимпиаде в Калгари 1988 на показательных выступлениях были продемонстрированы уникальные номера во всех видах фристайла, но только на следующей XVI Олимпиаде в Альбервиле 1992 в программу олимпийских видов был включен один из видов фристайла — могул.

Лыжная подготовка в школе

В 1994 в Лиллехаммере на XVII Олимпиаде в программу были включены акробатические прыжки с трамплина лыжный балет пока остается за пределами олимпийской программы. В России фристайл появился в середине 1980-х гг. В 1986 состоялись первые всесоюзные соревнования. Несмотря на отставание, на Олимпиаде в Лиллехаммере стали призерами российские спортсмены Елизавета Кожевникова могул, третье место и Сергей Щуплецов могул, второе место.

Кроме того, Щуплецов стал также двухкратным чемпионом мира в комбинации. Чемпионками мира в лыжном балете были Елена Баталова 1995Оксана Кущенко 1997Наталья Разумовская 1999в акробатических прыжках — Василиса Семенчук 1991.

VK
OK
MR
GP